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Programas para fortalecer el torso

Los mejores programas para ayudarte a fortalecer tus abdominales y torso. Reduce tu barriga o logra un six-pack, estos programas te orientarán de principio a fin.
Disponible en Workout Trainer de Skimble para iPhone, iPad y Android.

Absolute Obliques
Absolute Obliques
Fortalecer el torso, Peso Corporal, Bajo impacto, Mantenerse en forma, Tonificar músculo
2 semanas, 8 ejercicios
Best 6 Min 6-Pack Abs Month
Best 6 Min 6-Pack Abs Month
Fortalecer el torso, Peso Corporal, Desafíos de la aptitud, Tonificar músculo
4 semanas, 12 ejercicios
10 Min Mission: Ab Lines
10 Min Mission: Ab Lines
Fortalecer el torso, Mantenerse en forma, Tonificar músculo
3 semanas, 9 ejercicios
Mini Series: Abs & Glutes
Mini Series: Abs & Glutes
Mini serie, Objetivo el inferior, Fortalecer el torso
2 semanas, 8 ejercicios
Tight Core + Booty Pop!
Tight Core + Booty Pop!
Fortalecer el torso, Objetivo el inferior, Tonificar músculo, Peso Corporal
3 semanas, 10 ejercicios
5 Minute Plank Challenge
5 Minute Plank Challenge
Fortalecer el torso, Objetivo el superior, Mejorar resistencia, Desafíos de la aptitud, Peso Corporal
2 semanas, 9 ejercicios
Strong & Toned
Strong & Toned
Tonificar músculo, Mini serie, Peso Corporal, Fortalecer el torso, Mantenerse en forma
2 semanas, 7 ejercicios
Men's Summer Beach Bod
Men's Summer Beach Bod
Desarrollar músculo, Fortalecer el torso, Tonificar músculo
3 semanas, 12 ejercicios
Mini Series: Abs & Arms
Mini Series: Abs & Arms
Mini serie, Fortalecer el torso, Desarrollar músculo, Tonificar músculo, Objetivo el superior
2 semanas, 8 ejercicios
10 Pound Drop
10 Pound Drop
Objetivo el inferior, Perder peso, Fortalecer el torso
4 semanas, 21 ejercicios
Cross Training with Yoga
Cross Training with Yoga
Todo sobre el yoga, Mejorar flexibilidad, Fortalecer el torso, Mejorar resistencia, Tonificar músculo
4 semanas, 19 ejercicios
6-Pack Toned Abs
6-Pack Toned Abs
Fortalecer el torso, Peso Corporal, Tonificar músculo
4 semanas, 12 ejercicios
Lean Pilates: Flow
Lean Pilates: Flow
Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Bajo impacto, Estilo estudio, Peso Corporal
3 semanas, 9 ejercicios
100 Crunch Challenge
100 Crunch Challenge
Fortalecer el torso, Desafíos de la aptitud, Bajo impacto, Peso Corporal
2 semanas, 7 ejercicios
6-Packs & Lats
6-Packs & Lats
Fortalecer el torso, Objetivo el superior, Desarrollar músculo
2 semanas, 8 ejercicios
Abdominal Foundation III
Abdominal Foundation III
Fortalecer el torso, Peso Corporal, Tonificar músculo, Mantenerse en forma
3 semanas, 9 ejercicios
Abdominal Foundation II
Abdominal Foundation II
Fortalecer el torso, Peso Corporal, Tonificar músculo
3 semanas, 9 ejercicios
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Perder peso, Mantenerse en forma, Tonificar músculo, Fortalecer el torso
4 semanas, 17 ejercicios
Best Bodyweight Flex I
Best Bodyweight Flex I
Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Mejorar flexibilidad, Estilo estudio, Peso Corporal, Bajo impacto
3 semanas, 10 ejercicios
200 Crunch Challenge
200 Crunch Challenge
Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Desafíos de la aptitud, Peso Corporal, Bajo impacto
3 semanas, 12 ejercicios
10 Min Body Method 1
10 Min Body Method 1
Tonificar músculo, Mantenerse en forma, Perder peso, Estilo estudio, Fortalecer el torso
1 semana, 7 ejercicios
Definition: Muscle
Definition: Muscle
Desarrollar músculo, Fortalecer el torso, Objetivo el superior, Objetivo el inferior
2 semanas, 10 ejercicios
Scientific 7x7
Scientific 7x7
Mantenerse en forma, Tonificar músculo, Fortalecer el torso
2 semanas, 14 ejercicios
Energy Boost Challenge
Energy Boost Challenge
Todo sobre el yoga, Estilo estudio, Fortalecer el torso, Peso Corporal
2 semanas, 6 ejercicios

 





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