Lean Pilates: Flow

Modero

3 semanas

9 ejercicios

Promedio de 19 min

Áreas objetivo: Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Bajo impacto, Estilo estudio, Peso Corporal

Equipo: Exercise Mat

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

The Lean Pilates: Flow series is designed to take your Pilates game a level up from beginner status. The exercises have been carefully selected to create long and lean muscle tone with a strong focus on core strength. These workouts aren't too long, so you can fit them into your busy schedule. When you complete the entire program you are sure to feel fantastic, both mentally and physically. Flow with it!

Calendario

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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.