Best Bodyweight Flex II

Modero

3 semanas

9 ejercicios

Promedio de 20 min

Áreas objetivo: Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Mejorar flexibilidad, Peso Corporal, Estilo estudio, Bajo impacto

Equipo: Exercise Mat, Chair

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

This flowing yoga-inspired workout program is for those who have a good grasp of yoga movement, so if you've done our Best Bodyweight Flex I program you're good to go! This is a three week program with workouts done three times per week. Each workout is approximately 20 mins in length so time constraints are at a minimum. Get excited about restoring your flexibility with this program. Other bonuses include core strengthening and being able to make your body look like a pretzel when completed. Flow with the program!

Calendario

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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.