¡Entrena como si estuvieras con un entrenador personal! Tomaremos un video de 30 segundos de ti haciendo ejercicio y usaremos el poder de la IA para darte tu puntuación de forma, información sobre tus fortalezas, sugerencias de áreas para mejorar y resaltar los movimientos críticos que son más importantes para dominar cada ejercicio.
¡Prueba cualquiera de nuestros miles de ejercicios y mira tu Puntuación de Forma! Cada Informe de Forma viene con un resumen del ejercicio que acabas de hacer e incluye las siguientes secciones:
Empecemos con todo lo bueno que haces al realizar el ejercicio. ¡Date una palmada en la espalda por presentarte y seguir el ritmo lo mejor que puedes!
Este es un análisis detallado de dónde puedes lograr los mayores avances para mejorar tu forma.
Aquí profundizaremos en 3-6 áreas clave del ejercicio. Recibirás puntuaciones individuales para estas áreas si podemos detectarlas con precisión en el video.
Basándonos en tu video de ejercicio de 30 segundos, revisaremos y señalaremos momentos específicos que valen la pena observar. Añadiremos una puntuación para ese momento, lo que nos ayuda a calcular tu Puntuación de Forma y Puntuación de Consistencia general.
Esta página muestra algunos de los mejores videos de demostración de ejercicios de nuestra comunidad.
A medida que repitas este ejercicio, verás gráficas que muestran cómo van evolucionando tu Puntuación de Forma, Puntuación de Consistencia y Puntuaciones Críticas con el tiempo.
Aquí encontrarás nuestro resumen estándar, incluyendo tu Resumen de Frecuencia Cardíaca.
Nota: Puedes probar la nueva función de informes de Retroalimentación de Forma gratis con un ejercicio disponible. Si quieres recibir Retroalimentación de Forma en más ejercicios, por favor suscríbete a nuestra membresía PRO+.
Nuestros Informes de Retroalimentación de Forma se generan usando herramientas de IA avanzadas, nuestro conjunto de datos de aprendizaje automático y pueden contener inexactitudes. ¡Usa tu mejor criterio al interpretar los resultados! Si tienes comentarios adicionales, contáctanos en: [email protected]
Si tu cuenta es Privada, tus informes de Retroalimentación de Forma serán privados para ti y solo para los miembros que sigas mutuamente. Si tu cuenta es Pública, tus informes de Retroalimentación de Forma estarán disponibles para el público y pueden aparecer en la sección de Líderes de Forma (tabla de posiciones específica del ejercicio).
Grabar excelentes videos de entrenamiento para el análisis con IA es más fácil de lo que crees. Con solo tu smartphone, una base estable y el entorno adecuado, puedes capturar videos que te darán los análisis más precisos. Aquí tienes nuestros 3 mejores consejos:
Busca un espacio ordenado y con pocas distracciones. Una pared lisa — como una blanca o de color claro — ayuda a la IA a enfocarse en tus movimientos, no en tu entorno.
Usa un trípode o una superficie estable para colocar tu teléfono. Asegúrate de que todo tu cuerpo esté en el encuadre durante todo el movimiento — ni muy cerca, ni muy lejos.
Graba en un lugar bien iluminado, con mucha luz natural si es posible. Una iluminación brillante y uniforme ayuda a la IA a detectar tu forma con mayor precisión.
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