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Programa de ejercicio para principiantes

Weight Loss 1

Principiante    4 semanas   17 ejercicios Promedio de 20 min

Áreas objetivo: Perder peso, Mantenerse en forma, Tonificar músculo, Fortalecer el torso

Equipo: Exercise Mat, Dumbbells, Wall, Barbell

Weight Loss 1
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

It all starts here: the basics, the foundation, the trunk of the tree. This program will have you laughing, crying, sweating and make you feel like you've accomplished something with all the hard work. Expect to see an emphasis on core strength and lots of movements to get your heart rate up. You'll need a set of dumbbells for some of the strength building workouts. We're excited for you to experience results! Keep your eye on the prize and have fun!

Calendario
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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Abdulrahman Alshamsi
Stanley Banda
Beth Kai
Mary O
Kelly Erwin
Linus Du Preez
Jay Fray
Caran Tinworth

Actualmente inscrito

Katie Rage
Toni Buckley
Questiana Davis
Gizem Nur Kollik
Matías Galdame Gatica
Nhormeeta Selvadoray
Heidi Bender
Antonio Tassone

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