10 Min Mission: Ab Lines

Modero

3 semanas

9 ejercicios

Promedio de 10 min

Áreas objetivo: Fortalecer el torso, Mantenerse en forma, Tonificar músculo

Equipo: Exercise Mat

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Want to get the famous "11 line" abs this year? Us too! That's why we made this mat-based bodyweight program. Each week we'll offer you 3 amazing core workouts that focus on the upper, middle, lower, and oblique sections of your midsection! Simply follow along to your celebrity trainers and enjoy the music built into each session. Take 10 minutes 3x/week and work on your personal mission...or at the very least your AB LINES ;-)

Calendario

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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.