Bras / Abdos

Modero Duration 30 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Stability Ball, Pull Up Bar

Añadido por Lydie Boffy

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

2 minutos

25 segundos

1 minuto 15 segundos

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1 minuto 15 segundos

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10 reps

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1 minuto

Serie 2: 1 ronda

7 reps

20 segundos

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30 segundos

2 minutos

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