Ejercicios para principiantes

Push-ups

Principiante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Arms, Chest

Equipo: Wall

Añadido por Sarah Rivera

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para brazos Ejercicios de pared

Descripción

Do 20 push ups in 30 seconds

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Push-Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

30 segundos

Rest

10 segundos

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

30 segundos

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