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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
3 minutos
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minuto
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 segundos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
3 minutos
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
4 minutos


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2 minutos 15 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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