Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
12 Push-Ups
12 Push-Ups
15 segundos
12 Tricep Push Ups
12 Tricep Push Ups
15 segundos
12 Diamond Push Ups
12 Diamond Push Ups
15 segundos
Rest
Rest
15 segundos
12 Push-Ups
12 Push-Ups
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Push Ups
3 minutos, Modero
Push Ups
3 minutos 57 segundos, Principiante
Push Ups!!!!!
8 minutos 20 segundos, Intenso
Push Ups
12 minutos, Modero
Push Ups
3 minutos, Intenso
Push Ups
5 minutos 15 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

Intenso 10 min  
Lower Body   Wall
Abs Attack

Abs Attack

Modero 15 min  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Plank

Plank

Modero 4 m 30 s  
Core  

Categorías