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Chest and arm


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 minuto
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


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