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Descripción

Build a thick back that will be sure to fine tune your physique


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Serie 2: 5 rondas
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Serie 3: 5 rondas
One Arm Dumbbell Row
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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