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Serie 1: 3 rondas
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 minutos
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
2 minutos
Single Arm Back Row
Single Arm Back Row
2 minutos
Reverse Close Grip Push Ups
1 minuto
Reverse Wide Grip Pull Ups
1 minuto
Back Extensions
Back Extensions
1 minuto


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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