Standard Pushups

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Chest, Arms

Añadido por Danny Goddard

Etiquetas

Ejercicios de pecho

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

15 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

10 segundos

Rest

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Tricep Push Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Tricep Push Ups

15 segundos

Rest

10 segundos

Tricep Push Ups

10 segundos

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Diamond Push Ups

25 segundos

Rest

10 segundos

Diamond Push Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Diamond Push Ups

15 segundos

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