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Serie 1: 3 rondas
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 segundos
Rest
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30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
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40 segundos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
39 segundos
Rest
Rest
38 segundos


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6 minutos, Principiante


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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