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Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
45 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
45 segundos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
45 segundos
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
25 segundos


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200 Push-ups
13 minutos 30 segundos, Modero


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