Pushups Galore

Modero Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Stability Ball

Añadido por David Kelley

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con bola de ejercicio

Descripción

Try to get as many in within the time limits. A quick workout.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Tricep Push Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Diamond Push Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Dolphin Push-ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Ball Push-Ups

30 segundos

Rest

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Tricep Push Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Diamond Push Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Dolphin Push-ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Ball Push-Ups

20 segundos

Entrenamientos relacionados

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 minutos 2 segundos, Intenso

Morning Exercise

4 minutos 35 segundos, Principiante

5 min/day to improve plank strength

5 minutos 18 segundos, Principiante

How We Make Our YouTube Videos

3 minutos 2 segundos, Modero

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 minutos 1 segundo, Modero

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 minutos 21 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 minutos 3 segundos, Principiante

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 minutos 1 segundo, Modero

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 hora 16 minutos 21 segundos, Principiante

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 minutos 23 segundos, Modero

Pilates Ball Workout

23 minutos 20 segundos, Principiante

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 minutos 6 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.