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Ejercicios moderados

All Pushups

Modero   6 minutos

Áreas objetivo: Chest, Arms

Equipo: Dumbbells

Karlo Juric
 		    Añadido por Karlo Juric
All Pushups
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de pecho Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
40 segundos
Rest
Rest
40 segundos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 segundos
Rest
Rest
35 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
35 segundos
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
45 segundos
Rest
Rest
40 segundos
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
45 segundos

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Push Ups
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Push-ups 90
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Pushups
Pushups
4 minutos, Intenso
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