Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
5 segundos
5 segundos
30 segundos
5 segundos
5 segundos
5 segundos
1 minuto
5 segundos
30 segundos
5 segundos
5 segundos
5 segundos
5 segundos
5 segundos
5 segundos
5 segundos
30 segundos
5 segundos
5 segundos
5 segundos
5 segundos
1 minuto
5 segundos
5 segundos
5 segundos
5 segundos
5 segundos
30 segundos
5 segundos
5 segundos
30 segundos
5 segundos
30 segundos
5 segundos
30 segundos
5 segundos
30 segundos
5 segundos
30 segundos
5 segundos
30 segundos


Entrenamientos relacionados

0
8 minutos 15 segundos, Modero
Increasing Intensity
9 minutos 15 segundos, Principiante
 Cool down & Strech 
7 minutos 50 segundos, Modero
Lets Go!
1 hora 15 minutos, Intenso
Arms And Abs
25 minutos 23 segundos, Modero
Strech
14 minutos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
Balanced Upper Bodyweight
12 minutos 20 segundos, Intenso
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

arms

arms

Intenso 18 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Band It!

Band It!

Modero 26 min  
Full Body   Resistance Band
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

Modero 45 min  
Legs   Exercise Mat
Bench Session

Bench Session

Modero 16 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Upper Body Superset with Core

Upper Body Superset with Core

Modero 39 min  
Core   Dumbbells, Stability Ball, Exercise Mat

Categorías