Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Wall Pushes

Modero   8 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders, Chest

Equipo: Wall

Ben Barton
 		    Añadido por Ben Barton
Wall Pushes
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios de pared
Descripción

Do stuff with your wall for free :-)

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wall Sit
Wall Sit
30 segundos
Wall Plank
Wall Plank
2 minutos 30 segundos
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
5 minutos

Entrenamientos relacionados

Wall Push-ups!
Wall Push-ups!
6 minutos 15 segundos, Modero
Wall Push Up
Wall Push Up
2 minutos 40 segundos, Principiante
Wall Push-ups & Wall Sits
Wall Push-ups & Wall Sits
8 minutos 5 segundos, Modero
Wall Pushups
Wall Pushups
3 minutos 40 segundos, Principiante
Wall Push Up
Wall Push Up
2 minutos, Modero
Wall Push Up
Wall Push Up
2 horas 15 minutos, Intenso

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 minutos 15 segundos, Principiante
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Principiante 9 min  
Full Body   No Equipment
Chair

Chair

Principiante 3 min  
Legs   Chair
Wall Sit

Wall Sit

Modero 60 seg  
Legs   Wall
Full Body Beatdown

Full Body Beatdown

Principiante 17 min  
Lower Body   Chair
C-Cardio My Heart 04/2017

C-Cardio My Heart 04/2017

Principiante 24 min  
Lower Body  

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito