Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
15 segundos
40 segundos
10 segundos
20 segundos
30 segundos
20 segundos

Serie 2: 1 ronda
15 segundos
40 segundos
10 segundos
30 segundos
25 segundos
20 segundos
20 segundos
30 segundos


Entrenamientos relacionados

2
6 minutos 10 segundos, Principiante
Hard Work
8 minutos 50 segundos, Intenso
P T
8 minutos 50 segundos, Modero
1
9 minutos, Modero
Body
7 minutos 25 segundos, Modero
The Grind
6 minutos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante
🌙 Evening Unwind
12 minutos 15 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

Principiante 6 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Modero 15 min  
Core   Exercise Mat
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Principiante 14 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorías