Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos
45 segundos
10 segundos
15 segundos
45 segundos
10 segundos
15 segundos
30 segundos
20 segundos
25 reps
10 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
25 segundos


Entrenamientos relacionados

Good
24 minutos 50 segundos, Intenso
J
10 minutos 30 segundos, Modero
Arms
10 minutos 40 segundos, Principiante
8 min
7 minutos, Principiante
Basic Beginner
9 minutos 15 segundos, Principiante
Beginner- Lvl 1
4 minutos 43 segundos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
Balanced Upper Bodyweight
12 minutos 20 segundos, Intenso
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intenso 32 min  
No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Principiante 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Principiante 16 min  
Core   Exercise Mat
Spring Shed

Spring Shed

Principiante 12 min  
Legs   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorías