Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Think you're tough? This is a straightforward fitness test, simply hold an elbow plank for two minutes! Can you hold it?


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutos
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Routine Wo
5 minutos 50 segundos, Modero
My Workout
48 minutos, Principiante
Dagelijks
8 minutos, Principiante
Starter Workout
3 minutos 30 segundos, Principiante
Sit Ups/wall/planks
6 minutos, Modero
30 Minuten Training
29 minutos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante
🌙 Evening Unwind
12 minutos 15 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías