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A quick workout for us busy lives


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Leg Raises
Leg Raises
30 segundos
Double Crunches
Double Crunches
21 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
21 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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