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Abs at their finest


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
35 segundos
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
34 segundos
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
30 segundos
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
30 segundos
Leg Raises
Leg Raises
34 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
31 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
34 segundos
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
20 segundos
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
20 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
25 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto 30 segundos
Child's Pose
Child's Pose
15 segundos
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
18 segundos


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Pure Abs
9 minutos, Modero


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Core   No Equipment
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