Get Abs Fast!

Intenso Duration 12 minutos

Añadido por Dayna Creasy

Descripción

💪✌️

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

30 segundos

Right Oblique Crunches

30 segundos

V-Sit Holds

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Flutter Kicks

1 minuto

Diamond Crunches

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Plank

1 minuto

Floor Bridge

1 minuto

Full Right Side Plank

30 segundos

Full Left Side Plank

30 segundos

Rest

30 segundos

Workout Discussion

27 Aug

Ranad K.

It burns 120 cals ..but I don’t think this is true..too easy.

02 Mar

Melissa M.

@Gianna L. Why would anybody be able to tell you that? Lol

26 Dec

Valerie G.

im going to try

18 Dec

Gianna L.

How many calories does this burn

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