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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-ups
30 segundos
Bicycle Crunches
30 segundos
Rest
15 segundos
Plank
20 segundos
V-sits
30 segundos
Rest
15 segundos
Cross Crunch
30 segundos
Opposite Arm and Leg Raise
30 segundos
Rest
15 segundos
Spiderman Crunches
30 segundos


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