Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Abs
8 minutos, Intenso
Abs
13 minutos 40 segundos, Modero
Abs
5 minutos, Principiante
Abs
6 minutos 15 segundos, Modero
Abs
40 minutos, Modero
Abs
6 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías