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Exercises

Serie 1: 7 rondas
20 Skips
30 segundos
10 Squat Thrusts
30 segundos
20 Weighted Punches
30 segundos
7 Pushups
30 segundos
10 V Leg Lifts
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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