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Descripción

boxe


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Punches
2 minutos
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Arms Wheight 5p.
15 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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