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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Boxing
2 minutos
Push Ups
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Boxing
4 minutos
Push Ups
2 minutos

Serie 3: 1 ronda
Boxing
8 minutos
Push Ups
4 minutos

Serie 4: 1 ronda
Boxing
16 minutos
Push Ups
8 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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