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Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Intenso 6 min  
Legs   Wall
Winter Warm-Up

Winter Warm-Up

Modero 13 min  
Full Body   Exercise Mat
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intenso 25 min  
Lower Body   Exercise Mat
Glutes Defined

Glutes Defined

Modero 15 min  
Lower Body   No Equipment
Jump Around!

Jump Around!

Intenso 15 min  
Legs   No Equipment
Get In The Zone

Get In The Zone

Modero 59 min  
Lower Body   Jump Rope
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Tabata - Level 1

Tabata - Level 1

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Quick Burn

Quick Burn

Modero 7 min  
Core   Exercise Mat
Autumn Abs

Autumn Abs

Intenso 34 min  
Core   Exercise Mat
New Year Challenge

New Year Challenge

Modero 24 min  
Legs   No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

Intenso 10 min  
Lower Body   Wall
Correct Posture: Hip Flexors

Correct Posture: Hip Flexors

Modero 25 min  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Max!

Cardio Max!

Intenso 10 min  
Legs   Dumbbells
Glute Focus

Glute Focus

Modero 47 min  
Glutes   Exercise Mat
BAT- Butt, Abs, and Triceps

BAT- Butt, Abs, and Triceps

Intenso 17 min  
Full Body   Wall
Stability Brawl

Stability Brawl

Modero 42 min  
Lower Body   Stability Ball, Wall
We Got the Beat

We Got the Beat

Intenso 24 min  
Legs   Jump Rope, Wall
Learn to HIIT

Learn to HIIT

Modero 30 min  
Legs   No Equipment
Power Yogi

Power Yogi

Intenso 20 min  
Back   Exercise Mat, Chair
Body Kickstart

Body Kickstart

Modero 18 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Jump Rope
Hold It! Challenge

Hold It! Challenge

Intenso 17 min  
Full Body   No Equipment
Yoga Meditation

Yoga Meditation

Modero 30 min  
Back   Exercise Mat

 

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