Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
25 segundos
Rest
Rest
10 segundos
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
50 reps
Rest
Rest
10 segundos
30 segundos
5 segundos
30 segundos
10 segundos
10 segundos
10 segundos
15 segundos
10 segundos


Entrenamientos relacionados

6 Min Mix
14 minutos 10 segundos, Modero
Getting Started
5 minutos 30 segundos, Modero
Friday
5 minutos 53 segundos, Intenso
Daily
4 minutos 50 segundos, Modero
Test
20 minutos, Modero
30 days
6 minutos 18 segundos, Modero

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Body Toner
30 minutos 10 segundos, Principiante
Super Saiyan Jr
21 minutos 3 segundos, Principiante
Bodyweight Burnout
38 minutos, Intenso
BBB: Beginner Body w Bench
40 minutos, Principiante
Lean Ladder Workout
9 minutos 58 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Modero 16 min  
Core   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Intenso 10 min  
Lower Body   Wall
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Plank

Plank

5 min  
Yoga  
Butt & Legs

Butt & Legs

Modero 6 min  
Lower Body  
Abs

Abs

Modero 15 min  
Core  

Categorías