Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
50 segundos
5 segundos
30 segundos
10 segundos
45 segundos
5 segundos
40 segundos
35 segundos
5 segundos
45 segundos
30 segundos
5 segundos
35 segundos
30 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos
35 segundos
5 segundos


Entrenamientos relacionados

Abs
17 minutos, Intenso
Abs
12 minutos, Modero
Abs
5 minutos 35 segundos, Modero
Abs
6 minutos 5 segundos, Intenso
Abs
15 minutos, Modero
Abs
14 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Plank

Plank

5 min  
Yoga  
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Modero 11 min  
Core   Exercise Mat
Quick Burn

Quick Burn

Modero 7 min  
Core   Exercise Mat

Categorías