Ski

Duration 31 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Wall

Añadido por Matthew Chatterton

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 1 ronda

20 reps

45 segundos

20 reps

45 segundos

20 reps

1 minuto

20 reps

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

20 reps

15 segundos

20 reps

15 segundos

20 reps

15 segundos

20 reps

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

4 reps

10 segundos

4 reps

10 segundos

4 reps

20 segundos

4 reps

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

1 minuto

1 minuto

30 segundos

20 reps

1 minuto

30 segundos

1 minuto

1 minuto

30 segundos

20 reps

1 minuto

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

1 minuto

45 segundos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Entrenamientos relacionados

17 minutos 30 segundos, Modero

Ski Preparation

25 minutos 56 segundos, Modero

Work It

30 minutos 45 segundos, Intenso

Legs

21 minutos 5 segundos, Intenso

Test 2

5 minutos 28 segundos,

Tuesday

6 minutos 1 segundo, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)

1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero

Absolute Restoration (The Woman)

1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero

Total Body Workout With Wall Exercises

5 minutos 21 segundos, Modero

💪 Fusion Strength

28 minutos 35 segundos, Principiante

☯️ The Internal Pillar

29 minutos 45 segundos, Principiante

🌙 Evening Unwind

12 minutos 15 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.