Entrenamiento de Miembro

EK 20

Duration 16 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbell, Medicine Ball, Wall, Bench, Box or Step

Añadido por Eric Kloss

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra Ejercicios con bola medicinal Ejercicios de pared Ejercicios en banco Ejercicios con escalón

Descripción

3 x 20

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

20 reps

20 reps

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

20 reps

20 reps

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

20 reps

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

20 reps

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Rep Fitness Colorado Barbell

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