How to do: Wall Ball Shots

Stand 50cm in front of a wall with a target marked at 10 feet high. In a front squat with a medicine ball, perform a push-press throwing motion with the ball to hit the target. Absorb with the squat motion and repeat.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Side Step Squat to Press

Medicine Ball Chest Pass

Good Morning Medicine Ball Catches

Side Squat Ball Toss

Medicine Ball Offset Push-Ups

Ejercicios en la misma Categoría

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Standing Backbending Stretch

Rope Climb

Ejercicios con el mismo Equipo

Good Morning Medicine Ball Catches

Inverted Wall Push-Ups

Double Medicine Ball Push-Ups

Medicine Ball Chest Pass

Medicine Ball Soccer Throw

Single Leg Partner Deadlifts with Ball