Ejercicios moderados

Bootylicious

Modero Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Wall

Añadido por un entrenador personal Pauline Razon

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios de pared

Descripción

Let's get your booty bootylicious!

Exercises

Serie 1: 3 rondas

❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto

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30 segundos

Left Lateral Lunges

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30 segundos

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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