Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios para principiantes

Simple Everyday Workout

Principiante   7 minutos

Áreas objetivo: Back, Core, Shoulders

Equipo: Wall

Zizliine Quinnel
 		    Añadido por Zizliine Quinnel
Simple Everyday Workout
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de espalda Ejercicios de pared
Descripción

For you guys with limited times, do this every time befere shower!

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Squats
Squats
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto

Entrenamientos relacionados

Everyday Workout
Everyday Workout
4 minutos, Modero
Quick Workout
Quick Workout
7 minutos 30 segundos, Principiante
Daily Workout
Daily Workout
3 minutos 30 segundos, Modero
Beginners Bodyweight 1.0
Beginners Bodyweight 1.0
30 minutos, Modero
Everyday Workout
Everyday Workout
6 minutos 40 segundos, Principiante
Daily Workout
Daily Workout
9 minutos 23 segundos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 minutos 20 segundos, Intenso
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

HIIT

HIIT

Modero 13 min  
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Principiante 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Principiante 6 min  
Full Body   No Equipment
Restore & Relax

Restore & Relax

Principiante 11 min  
Full Body   Exercise Mat
Lower Body & Abs Workout

Lower Body & Abs Workout

Modero 8 min  
Core   No Equipment
HIIT

HIIT

Intenso 15 min  
Full Body  

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito