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Descripción

Burn fat not mass. Great for women trying to gain curves and loose the mid-section.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
High Knees
High Knees
30 segundos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
High Knees
High Knees
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
High Knees
High Knees
30 segundos
In and Outs
In and Outs
30 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 segundos
Rest
Rest
45 segundos


Workout Discussion

05 Jan
That was my first work out. It was great :)

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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