Ejercicios moderados

The Arrow Advanced

Modero Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Back, Arms

Equipo: Pull Up Bar, Stability Ball

Añadido por Stian Askeland

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 2 rondas

5 reps

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

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