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Ejercicios para principiantes

Arms

Principiante   2 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders

Equipo: Pull Up Bar

Joshua Lanier
 		    Añadido por Joshua Lanier
Arms
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Pull-ups
Pull-ups
10 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Pull-ups
Pull-ups
20 segundos

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