Chest

Intenso Duration 17 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: BOSU, Dumbbell, Stability Ball

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con bola bosu Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 1 ronda

15 reps

30 segundos

15 reps

30 segundos

15 reps

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

15 reps

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30 segundos

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Serie 3: 1 ronda

20 reps

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Serie 4: 1 ronda

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