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Ejercicios intensos

Intense

Intenso   6 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Pull Up Bar, Jump Rope

Максим Касапчук
 		    Añadido por Максим Касапчук
Intense
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con cuerda para saltar
Descripción

1

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Squats
Squats
50 segundos
Rest
Rest
15 segundos
L Pull-Ups
L Pull-Ups
35 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Burpees
Burpees
50 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuto 30 segundos
Jump Rope
Jump Rope
45 segundos

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