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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
3 minutos
Elbow Plank
Elbow Plank
3 minutos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
3 minutos
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Cable Lat Pull Down
3 minutos


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8 minutos 30 segundos, Intenso
To Intense For Beginers
11 minutos 38 segundos, Intenso


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