Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
20 segundos
20 segundos

Serie 2: 2 rondas
30 segundos
30 segundos
30 segundos
1 minuto
30 segundos
30 segundos
20 segundos

Serie 3: 2 rondas
30 segundos
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Workout 1
15 minutos 30 segundos, Intenso
Workout
9 minutos, Intenso
Ab
6 minutos, Modero
Home Workout
3 minutos 55 segundos, Modero
Absss
17 minutos, Intenso
Abs
21 minutos 20 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Core Shaper

Core Shaper

Modero 10 min  
Core   Dumbbells
Workout

Workout

Modero 18 min  
Core   Dumbbell, Stability Ball
Day 2

Day 2

13 min  
Full Body   Dumbbell, Bench, Stability Ball
Day 1

Day 1

10 min  
Full Body   Wall, Dumbbell, Stability Ball
Meh

Meh

Modero 2 min  
Full Body  

Categorías