Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos
30 segundos
1 minuto
30 segundos
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
10 reps
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
30 segundos
1 minuto
30 segundos
1 minuto


Entrenamientos relacionados

10 Mins Abs
6 minutos 9 segundos, Modero
Full body
9 minutos, Modero
10 min abs
10 minutos, Modero
Work Out
2 minutos 15 segundos, Principiante
Workout
12 minutos, Modero
Core Workout
12 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Core Strengthening

Core Strengthening

Modero 5 min  
Back  
Tyler’s Workout

Tyler’s Workout

Intenso 9 min  
Back  

Categorías