starting over

Modero Duration 19 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Wall

Añadido por Stephanie Stafford

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de espalda Ejercicios de pared

Descripción

start again

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Quad Stretches

45 segundos

Chin to Chest Stretch

30 segundos

Chest Stretch

45 segundos

Yoga Bridge

45 segundos

Serie 2: 1 ronda

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

45 segundos

Serie 3: 1 ronda

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

45 segundos

Serie 4: 1 ronda

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

45 segundos

Serie 5: 1 ronda

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

45 segundos

Serie 6: 1 ronda

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

45 segundos

Serie 7: 1 ronda

25 segundos

25 segundos

25 segundos

25 segundos

25 segundos

Entrenamientos relacionados

20 minutos 25 segundos, Principiante

Starting Over 1

11 minutos 20 segundos, Modero

anfang

1 minuto 45 segundos,

Basics

31 minutos, Modero

All Body Work Out

20 minutos, Modero

5 minutos 45 segundos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)

1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero

Absolute Restoration (The Woman)

1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero

Total Body Workout With Wall Exercises

5 minutos 21 segundos, Modero

Balanced Upper Bodyweight

12 minutos 20 segundos, Intenso

💪 Fusion Strength

28 minutos 35 segundos, Principiante

☯️ The Internal Pillar

29 minutos 45 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.