Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
10 segundos
10 segundos
20 segundos
10 segundos
40 segundos
30 segundos
10 segundos
10 segundos
30 segundos
1 minuto 30 segundos
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Simple Full Body
20 minutos 30 segundos, Principiante
Daily
4 minutos 50 segundos, Modero
Quick Full Body
9 minutos 30 segundos, Principiante
Full Body
9 minutos 30 segundos, Modero
Full Body
5 minutos 16 segundos, Modero
Full Body A
10 minutos 40 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Werkin Women

Werkin Women

Modero 45 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench
Ab Crusher

Ab Crusher

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Hot Bod

Hot Bod

Modero 15 min  
Lower Body  
Punch It Out

Punch It Out

Modero 12 min  
Shoulders   No Equipment
Core Crunch

Core Crunch

Principiante 9 min  
Core   Exercise Mat

Categorías