Static Challenge

Intenso Duration 45 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Wall

Añadido por Geo Dem

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios de pared

Descripción

45 minutes, 5 sets, 7 positions to hold. Are you able to face the static challenge?

Exercises

Serie 1: 1 ronda

30 segundos

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1 minuto

Serie 2: 1 ronda

45 segundos

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1 minuto

Serie 3: 1 ronda

1 minuto

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Serie 4: 1 ronda

1 minuto 30 segundos

1 minuto 30 segundos

1 minuto 30 segundos

1 minuto 30 segundos

1 minuto 30 segundos

1 minuto 30 segundos

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1 minuto

Serie 5: 1 ronda

2 minutos

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2 minutos

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2 minutos

2 minutos

45 segundos

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